LA BLESSURE D'ABANDON

La blessure d’abandon serait générée par le manque de nourriture affective, le manque de soins, le manque d'attention ou le manque de  nourriture physique. 

La personne qui a vécu une blessure d'abandon met en place un masque de dépendant
Ce faisant elle pense obtenir l'aide dont elle a besoin.
Elle pense qu’elle ne pourra pas obtenir d'aide d'amitié ou d'amour autrement.

Le masque de dépendant est donc insidieux car il amène la personne à  se construire autour de la croyance qu'elle n'a jamais assez d’attention et de soutien et qu'elle n'est pas assez importante pour mériter d’être soutenue par d’autres et que c’est en étant  victime qu’elle peut recevoir de l’aide. 

La plus grande peur du dépendant est la solitude.
Il recherche  sans arrêt le contact avec les autres et a une grande facilité à fusionner avec  eux, ce qui signifie qu’il ressent leurs émotions et se laisse envahir.

Cette  attitude le porte à se sentir responsable du bonheur ou du malheur des autres.
Mais, du coup, il croit que les autres sont eux aussi responsables de son  bonheur ou de son malheur.

Son besoin d’attention l’amène à faire des pieds  et des mains pour être aimé des autres.
S’ils ne lui donnent pas l’attention dont il a besoin, il va compenser le manque ressenti en allant vers le tabac, l' alcool, les médicaments, la nourriture, la télévision, le sexe, les relations affectives, l'argent, la reconnaissance, le travail.

Le  dépendant a de la difficulté à aller au bout de ses actions, de ses  projets s’il ne se sent pas soutenu.

Il a du mal à prendre la responsabilité  de ce qu’il lui arrive.
Il vit des sautes d’humeur : heureux pendant un  moment, il se sent tout à coup malheureux et triste sans raison objective.
Cela vient de son côté fusionnel : il s'embarque dans les émotions des autres  sans s’en rendre compte.
Face aux problèmes relationnels que sa dépendance entraîne, le dépendant s’efforce de  devenir indépendant.

Mais cela ne fait qu’accentuer sa blessure d’abandon  puisqu’il a très peur de la solitude.

Le dépendant  peut devenir boulimique.

Mais si la personne a aussi une blessure de rejet, cela peut donner une alternance  anorexie/boulimie.


Description du dépendant :
Sa plus grande peur est la  solitude Le dépendant recherche la présence, l’attention, le support et surtout le soutien de son entourage, en particulier de son conjoint s’il est en couple. Il a de la difficulté à fonctionner seul et il a très peur de la solitude. Il pleure facilement pour s’attirer la pitié. C’est lui qui est le plus susceptible de devenir victime. Il s’accroche physiquement aux autres. Il a de la difficulté à faire ou à décider quelque chose seul. Il demande des conseils ou une opinion pour avoir de l’attention et non parce qu’il en a besoin. Il a des relations fusionnelles avec les autres. Il a des hauts et des bas, un jour joyeux, un jour triste. Il développe un côté vedette pour attirer l’attention. Il donne de l’importance aux autres et leur rend service dans l’espoir qu’on s’occupe de lui en retour. Dans un groupe, il aime parler de lui, surtout au passé. En vieillissant, il angoisse de plus en plus à l’idée d’être seul. Il utilise souvent les mots suivants : seul, absent, je ne supporte pas, je me fais bouffer, on ne me lâche pas, je te laisse tomber, j’ai laissé tomber.

Les croyances du dépendant  :
Je dois me montrer incapable si je veux avoir de l’attention Je dois être dramatique pour qu’on s’occupe de moi Si je prends soin des autres, ils vont s’intéresser à moi Il est préférable d’endurer que d’être seul L’autre ne communique pas parce qu’il ne s’intéresse pas à moi Je suis incapable de réussir seul, j’ai besoin de quelqu’un de plus fort que moi. Je ne suis important pour personne On va finir par me laisser tomber On s ‘occupe de moi d’avantage quand je suis malade ou quand  j’ai un gros problème.
Les sentiments dominants du dépendant :
Il se sent impuissant, sans soutien Il se sent triste sans savoir pourquoi quand il est seul. Il capte facilement les sentiments et les peurs des autres Il se sent seul quand il n'a pas d’attention dans un groupe Il se sent indécis quand vient le temps de prendre des décisions seul Il s'ennuie facilement Il se sent responsable du malheur et du bonheur des autres Il a peur que l’autre parte, qu’il en ait marre de le soutenir, qu’il l’abandonne Il a peur de ne pas répondre aux  attentes des autres Il a peur de pleurer, de passer pour un  bébé Il a peur que l’autre ne soit pas d’accord ou refuse Il a peur de ne pas être soutenu Il a peur de l’autorité
Réactions du dépendant quand sa blessure d'abandon est activée :
Il pleure facilement Il confie facilement ses difficultés aux autres Il fait des pirouettes pour être aimé Il a de la difficulté à dire non Il a de la difficulté à rester chez lui, il tourne en rond Il dramatise facilement une situation, il exagère Il joue au sauveur avec les gens de son entourage Il a tendance à se plaindre et à insister lorsqu’on lui refuse quelque chose Il manipule l’autre en jouant son jeu Il fait les premiers pas pour rétablir la communication après une  dispute Il aime beaucoup parler de lui et quand il commence, il est   intarissable Il est porté à s‘apitoyer sur son sort et à se plaindre Il a de la difficulté à terminer une relation complètement