LA BLESSURE D'ABANDON ET LE DEPENDANT

La blessure d’abandon serait générée avant l'âge de 2 ans par le manque de nourriture affective, le manque de soins, le manque d'attention ou le manque de  nourriture physique de la part du parent du sexe opposé. 

La personne qui a vécu une blessure d'abandon met en place un masque de dépendant afin, pense t elle,  d'obtenir l'aide dont elle a besoin.
Elle pense qu’elle ne pourra pas obtenir d'aide d'amitié ou d'amour autrement.


Le masque de dépendant est donc insidieux car il amène la personne à  se construire autour de la croyance qu'elle n'a jamais assez d’attention et de soutien et qu'elle n'est pas assez importante pour mériter d’être soutenue par d’autres et que c’est en étant  victime qu’elle peut recevoir de l’aide. 

La plus grande peur du dépendant est la solitude.
Il recherche  sans arrêt le contact avec les autres et a une grande facilité à fusionner avec  eux, ce qui signifie qu’il ressent leurs émotions et se laisse envahir.

Cette  attitude le porte à se sentir responsable du bonheur ou du malheur des autres.
Mais, du coup, il croit que les autres sont eux aussi responsables de son  bonheur ou de son malheur.

Son besoin d’attention l’amène à faire des pieds  et des mains pour être aimé des autres.
S’ils ne lui donnent pas l’attention dont il a besoin, il va compenser le manque ressenti en allant vers le tabac, l' alcool, les médicaments, la nourriture, la télévision, le sexe, les relations affectives, l'argent, la reconnaissance, le travail.

Le  dépendant a de la difficulté à aller au bout de ses actions, de ses  projets s’il ne se sent pas soutenu.

Il a du mal à prendre la responsabilité  de ce qu’il lui arrive.
Il vit des sautes d’humeur : heureux pendant un  moment, il se sent tout à coup malheureux et triste sans raison objective.
Cela vient de son côté fusionnel : il s'embarque dans les émotions des autres  sans s’en rendre compte.
Face aux problèmes relationnels que sa dépendance entraîne, le dépendant s’efforce de  devenir indépendant.

Mais cela ne fait qu’accentuer sa blessure d’abandon  puisqu’il a très peur de la solitude.

Le dépendant  peut devenir boulimique.

Mais si la personne a aussi une blessure de rejet, cela peut donner une alternance  anorexie/boulimie.


Description du dépendant :

• Sa plus grande peur est la  solitude
• Le dépendant recherche la présence, l’attention, le support et surtout le soutien de son entourage, en particulier de son conjoint s’il est en couple.
• Il a de la difficulté à fonctionner seul et il a très peur de la solitude.
• Il pleure facilement pour s’attirer la pitié.
• C’est lui qui est le plus susceptible de devenir victime.
• Il s’accroche physiquement aux autres.
• Il a de la difficulté à faire ou à décider quelque chose seul.
• Il demande des conseils ou une opinion pour avoir de l’attention et non parce qu’il en a besoin.
• Il a des relations fusionnelles avec les autres.
• Il a des hauts et des bas, un jour joyeux, un jour triste.
• Il développe un côté vedette pour attirer l’attention.
• Il donne de l’importance aux autres et leur rend service dans l’espoir qu’on s’occupe de lui en retour.
• Dans un groupe, il aime parler de lui, surtout au passé.
• En vieillissant, il angoisse de plus en plus à l’idée d’être seul.
• Il utilise souvent les mots suivants : seul, absent, je ne supporte pas, je me fais bouffer, on ne me lâche pas, je te laisse tomber, j’ai laissé tomber.

Les croyances du dépendant  :

• Je dois me montrer incapable si je veux avoir de l’attention
• Je dois être dramatique pour qu’on s’occupe de moi
• Si je prends soin des autres, ils vont s’intéresser à moi
• Il est préférable d’endurer que d’être seul
• L’autre ne communique pas parce qu’il ne s’intéresse pas à moi
• Je suis incapable de réussir seul, j’ai besoin de quelqu’un de plus fort que moi.
• Je ne suis important pour personne
• On va finir par me laisser tomber
• On s ‘occupe de moi d’avantage quand je suis malade ou quand  j’ai un gros problème.

Les sentiments dominants du dépendant :

• Il se sent impuissant, sans soutien
• Il se sent triste sans savoir pourquoi quand il est seul.
• Il capte facilement les sentiments et les peurs des autres
• Il se sent seul quand il n'a pas d’attention dans un groupe
• Il se sent indécis quand vient le temps de prendre des décisions seul
• Il s'ennuie facilement
• Il se sent responsable du malheur et du bonheur des autres
• Il a peur que l’autre parte, qu’il en ait marre de le soutenir, qu’il l’abandonne
• Il a peur de ne pas répondre aux  attentes des autres
• Il a peur de pleurer, de passer pour un  bébé
• Il a peur que l’autre ne soit pas d’accord ou refuse
• Il a peur de ne pas être soutenu
• Il a peur de l’autorité

Réactions du dépendant quand sa blessure d'abandon est activée :

• Il pleure facilement
• Il confie facilement ses difficultés aux autres
• Il fait des pirouettes pour être aimé
• Il a de la difficulté à dire non
• Il a de la difficulté à rester chez lui, il tourne en rond
• Il dramatise facilement une situation, il exagère
• Il joue au sauveur avec les gens de son entourage
• Il a tendance à se plaindre et à insister lorsqu’on lui refuse quelque chose
• Il manipule l’autre en jouant son jeu
  
• Il fait les premiers pas pour rétablir la communication après une  dispute
  
• Il aime beaucoup parler de lui et quand il commence, il est   intarissable
  
• Il est porté à s‘apitoyer sur son sort et à se plaindre
  
• Il a de la difficulté à terminer une relation complètement